6 módszer a szénanátha tüneteinek enyhítésére otthon

Még akkor is, ha bent tartózkodik, a szezonális allergia továbbra is fellángolhat. Bár a szénanáthával való együttélés kihívást jelenthet, rengeteg egyszerű módja van a nyomorúság minimalizálására – és a tünetek enyhítésére.

Javában lehet a tavasz, de az allergiások számára a melegebb napok tele lehetnek orrdugulással, viszkető szemekkel és álmatlan éjszakákkal. Annak érdekében, hogy a pollen ne kerülhessen otthonába, a Helpling csapata összeállította a szénanátha -szezonban elvégzendő egyszerű tennivalók listáját.

Tekintse meg az alábbi tanácsaikat…

1. Hagyja kint a pollent

Sok szénanáthás beteg számára a tavasz és a nyár nehéz lehet. Egyszerű és hatékony módja annak, hogy távol tartsa a pollent, ha leveszi a kabátját, cipőjét és táskáját, amint belép az ajtón, hogy ne kerüljön extra pollen belsejébe.

Ezenkívül, amint belép, friss ruhába öltözzön, hogy a pollen ne kerüljön a bútorokra. Ha teheti, dobja be ruháját a mosógépbe, hogy csökkentse a pollen és más levegőben lévő allergének terjedését.

2. Tartsa csukva az ablakokat

A pollen a nyitott ablakokon keresztül beltérben szállhat, így zárva tartva csökkentheti a por-, szennyeződés- és pikkelysömör szintjét – különösen azokban a hónapokban, amikor magas a pollenszám.

– Mindig lehúzhatja a rolót, vagy becsukhatja a függönyt, hogy hűvösebb legyen a meleg szoba. Ha valóban ki akarja nyitni az ablakokat, akkor ezt legjobb éjszaka, amikor a pollenszintek alacsonyabbak lesznek ” – mondja Segítő, egy brit székhelyű takarító cég.

szép szoba kerek, fából készült étkezőasztallal, természetes díszítéssel az ablak közelében, fehér és bézs függönyökkel Dariusz JarzabekGetty Images

3. Rendszeresen tisztítsa meg otthonát

A pollen mindenhol megtelepedhet, ezért fontos, hogy rendszeresen tisztítsa meg otthonát. A porszívózástól a nedves ruhával történő portalanításig mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy szabadon tartsa a helyét a szennyeződéstől és portól.

Felső tipp: Maradjon távol a tollporlasztóktól, mivel egyszerűen áthelyezik a port a helyiség egyik részéből a másikba. Ugyanez vonatkozik a seprűkre is, amelyek allergéneket is szétterítenek a ház körül, allergiát vagy asztmás rohamot váltva ki.

Kapcsolódó történet Hogyan lehet allergiabiztos otthonában

4. Gyakran cserélje le az ágyneműt

Ha a pollen a hajához és a bőréhez tapad, könnyen felhalmozódhat az ágyneműjén. A nyári hónapokban jó ötlet lehet gyakrabban cserélni az ágyneműt – különösen, ha szipogva és tüsszentve ébred fel.

„Fontos, hogy rendszeresen cserélje az ágyneműt, különösen a párnahuzatokat. Próbálja meg hetente legalább kétszer kicserélni őket a nyugodt alvás érdekében ” – magyarázza Helpling. ‘Az is jó ötlet, ha lefekvés előtt mossunk hajat. A pollen könnyen kötődhet a hajhoz, és tényleg nem akarja beszennyezni a friss párnákat!

5. Száraz mosás belül

A meleg napokon általában több pollen van a levegőben, ezért lehetőleg mindig levegőn szárítsa meg a ruháját.

– Ha meghallgatta az első lépést, rendszeresen mossa ki a ruháját, hogy a felesleges pollen ne kerüljön be otthonába. Szintén elengedhetetlen, hogy tiszta ruháit belül, és nem kívül szárítsa mosószalagon. Ez megakadályozza, hogy a nemkívánatos pollen szennyezze a frissen tisztított ruhákat ” – teszi hozzá Helpling.

fehér ruhák lógtak száradni mosószalagon a ragyogó meleg nap háttérben tiszta kék ég Ramon PortelliGetty Images

6. Ne felejtsd el kedvenceidet

A háziállatok pollent hordanak vastag kabátjukon, allergéneket hozva be otthonába, és rontva a tüneteket. Ha szénanáthában szenved, az allergének enyhítésére segíthet néhány dolog, például az állatszőr átmosása, az otthoni porszívózás és az állatok távol tartása a hálószobából.

Mint ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikket egyenesen a postaládájába juttasson el.

REGISZTRÁLJ

Szereted, amit olvasol? Élvezze a House Beautiful magazint, amelyet minden hónapban közvetlenül az ajtóhoz szállítanak, ingyenes UK szállítással. Vásároljon közvetlenül a kiadótól a legalacsonyabb áron, és soha ne hagyjon ki egyetlen problémát sem!

IRATKOZZ FEL

Padlópárnák: 15 stílus a kényelmes pihenéshez

Steppelt padlópárna A steppelt padlópárna Steppelt padlópárna MADE.COM MADE.COM £ 79.00 VÁSÁRLÁS MOST

Steppelt hatású, nagyméretű padlópárna elegáns vétel. Puha anyaga és tintahalas váza teszi a tökéletes pihenési kényelmet.

Kézzel szőtt tatami kerek szalmapárna A szalma padló párna kézzel szőtt tatami kerek szalma párna frissonhome £ 34.99 VÁSÁRLÁS MOST

Ezzel a kerek szalma padlópárnával ragyogjon fel a tér. Természetes és környezetbarát anyagokból készült, kampókkal rendelkezik a könnyű tároláshoz és klasszikus kialakítású. Helyezze a padlóra, vagy alternatívaként használja háttámlának, ha órák után hátradől.

Loa A Loa zsinór padlópárna made.com.com £ 89.00 VÁSÁRLÁS MOST

Steppelt, tintahal és zsinórbársony kárpitozott, ez a rozsdás padlópárna kipipálja az összes stílusos dobozt!

Rohini Mint zöld párna A legjobb nagypadlós párna Rohini Mint zöld párna www.urbanoutfitters.com £ 144.00 VÁSÁRLÁS MOST

Nagyobb méretben ez a mentazöld padlópárna pamut külső anyaggal és poliészter töltelékkel rendelkezik. Szeretjük a mentazöldet, amely tökéletes a tavaszi időre.

Rajput bordázott pamut padlópárna mustár sárga A színes padlópárna Rajput bordázott pamut padlópárna mustár sárga homescapesonline.com £ 9.99 VÁSÁRLÁS MOST

Ez a stílusos és kényelmes kiegészítő, ez a párna tökéletes ahhoz, hogy néhány színes ékezetet vigyen be otthonába. További elérhető színek közé tartozik a rózsaszín, a sötét olíva, a kékeszöld és a lila.

Hogla padlópárna 50 cm x 50 cm A környezetbarát padlópárna Hogla padlópárna 50cm x 50cm ORIGINAL HOME selfridges.com £ 50.00 VÁSÁRLÁS MOST

A 100 % -ban természetes és környezetbarát anyagokból készült, nagyméretű padlópárna ideális a nappaliban vagy a télikertben. Tegyen egy kényelmes takarót a tetejére, és lazítson egy jó könyvvel.

Kötött padlópárna A legjobb kötött padlópárna Kötött padlópárna notonthehighstreet.com US $ 370.00 VÁSÁRLÁS MOST

Hangulatos otthon ezzel a kézzel készített kötött padlópárnával. A hipoallergén anyagból készült, amely nem vonzza a port, a párnás stílus ragyogó helyet biztosít a pihenéshez.

John Lewis & amp; Partnerek Juta padlópárna, természetes A kézzel készített padlópárna John Lewis & Partners Juta padlópárna, természetes John Lewis johnlewis.com £ 52.00 VÁSÁRLÁS MOST

A 100 % -ban juta-ból szőtt ez a trendi padlópárna fogantyúval van ellátva, így használaton kívül felakasztható.

Matt Velour Blush padlópárna A legjobb bársony padlópárna matt velúr blush padlópárna dunelm.com £ 40.00 VÁSÁRLÁS MOST

Adjon egy kis luxust lakóterének ezzel a pirosító rózsaszín velúr padlópárnával. Ez a tökéletes hely arra, hogy valaki üljön, ha elfogy a szék. Ha ez nem teljesen megfelelő az Ön számára, akkor vegye fel a mustár árnyalatát.

Szürke és sárga kerek padlópárna A gyerekek padlópárna szürke és sárga kerek padlópárna homescapesonline.com £ 13.99 VÁSÁRLÁS MOST

Ez a puha, kerek padlópárna ideális a gyermekek számára. A sárga gomb és a csővezeték részletei kiegészítik a szürkét, de más színek is rendelkezésre állnak, ha úgy tetszik. Beltéri és kültéri használatra is alkalmas, ez a padlópárna kemény székek ülőlapjaként is használható.

Nagy padlópárna A bézs padlópárna nagy padlópárna MADE Made.com £ 149.00 VÁSÁRLÁS MOST

A közösségi üléseket most frissítették. A gyönyörű bézs árnyalatú, nagyméretű padlópárna tágas helyet biztosít a kikapcsolódáshoz. A legjobb az egészben, hogy használat után könnyen tárolható.

Räsymatto Padlópárna A pöttyös padlópárna Räsymatto Padlópárna madeindesign.co.uk £ 139.00 VÁSÁRLÁS MOST

Ez a pöttyös mintás padlópárna vastag, gépben mosható pamutból készült. Szeretjük a fekete -fehér grafikákat, ez nagyszerű módja a belső terek felderítésének.

Beltéri szabadtéri négyszögletes padlópárna - puha szürke Kültéri padlópárna Beltéri szabadtéri négyzet alakú padlópárna – puha szürke coxandcox.co.uk £ 85.00 VÁSÁRLÁS MOST

Kiválóan használható beltéri és kültéri használatra, ez a szürke padlópárna a kényelmet szolgálja. Amellett, hogy tartósságra tervezték, UV -álló és poliészter gyöngyökkel van tele.

OLVASS TOVÁBB: 14 stílusos kültéri párna a kertjében

Juta padlópárna 70 cm x 70 cm A juta padlópárna Juta padlópárna 70cm x 70cm ORIGINAL HOME selfridges.com £ 95.00 VÁSÁRLÁS MOST

Adja hozzá a wow -tényezőt otthonához (és Instagram -hírcsatornájához), ha ezt a padlópárnát a nappaliba helyezi. Juta, pamut és gyapjú anyagból készült, és hasznos üléseket biztosít.

Merinid padlópárna - Lapis A legjobb nyomtatott padlópárna Merinid padlópárna – Lapis oka.com 395,00 USD VÁSÁRLÁS MOST

Varázsoljon személyiséget és stílust a belső terekbe ezzel a kék-fehér marokkói stílusú párnával. Ez a padlópárna a csempe figyelembevételével készült, és feltétlenül elárasztja az üres alapterületet.

OLVASS TOVÁBB: 7 belső színtrend, hogy felemelje a hangulatát 2021 -ben

>